Ｌ−カルニチンで産後ダイエット

今まで医薬品としか認められなかったけど、日本でもようやく発売が可能となった 『L-カルニチン』はボディビルダーのあいだでは比較的古くから愛用 されているロングセラーサプリメントだそうです。このＬ−カルニチンが産後ダイエットにも有効なんじゃないでしょうか。今回の記事はそのＬ−カルニチンで産後ダイエットにも有効な話をしてみたいと思います。

L-カルニチンは人の肝臓や腎臓でつくられ、脂肪燃焼によるダイエット効果と持久力アップが代表的な働きとして挙げられるんですね。 脂肪の燃焼は筋肉細胞内のミトコンドリアで起こりますが、脂肪酸はL-カルニチンの助けを得なければミトコンドリアには到達できないそうです。

L-カルニチンはその脂肪酸をミトコンドリアに連れていく役目をはたしているんです。L-カルニチンを摂取することにより、その量が２倍になれば脂肪酸の燃焼は２倍となり、発熱量も２倍になり脂肪消費量（発熱量）が増え最も理想的にダイエットをすることが出来ます。

しかし残念なことに20代をピークに、L-カルニチンは合成される量が減少していきます。年齢を重ねるほど太りやすくなる原因の１つには、このL-カルニチンの合成量減少が関係しているとも言われているんですね。 またL-カルニチンは食肉から1日当たり100〜300mgぐらい補給されるといわれますが、ダイエットなどで肉をあまり食べない人はリジンとメチオニンの摂取量が少なくなります。

余分な脂肪を燃焼させ、脂肪をためない身体づくりを目指す方は、サプリメントなどから積極的にL-カルニチンを補給することをおすすめします。

L-カルニチン・ダイエットであなたの悩みを解消！

・運動してもなかなかやせない
・食事制限はガマンできない
・健康的にやせたい
・今までことごとく産後ダイエットに失敗している
・食生活が偏りがち
・最近疲れやすい

これら産後ダイエット上の悩みを解消するパワーを秘めているのが『L-カルニチン』なのです！